Sleipnir

Snižte svou váhu efektivně

25.4.2022|
| 0 Comments
Sidebar

Nejnovější příspěvky

  • Kvalita na prvním místě
  • Kolagen potřebujeme
  • Modní trendy podzim/zima
  • Kvalitní kato dieta je správná i pro vás
  • Co získáte s betonovým oplocením kolem vašeho domu

Archivy

  • Prosinec 2022
  • Září 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Leden 2021
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červen 2019
  • Březen 2019
  • Leden 2019
  • Listopad 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Leden 2018
  • Červenec 2017
  • Březen 2017

Rubriky

  • Děti
  • Dům
  • Ekonomika
  • Hry
  • Lifestyle
  • Móda
  • Produkty
  • Služby
  • Web

Základní informace

  • Přihlásit se
  • Zdroj kanálů (příspěvky)
  • Kanál komentářů
  • Česká lokalizace

Snižování váhy není nic jednoduchého. A zrovna valná část české populace by něco takového potřebovala. Nadváha je u nás docela normální a stále více lidí začíná být i obézních. To samozřejmě není žádná dobrá zpráva, jelikož obezita stojí za celou řadou nepříjemných, často i chronických onemocnění, jejichž léčba je nákladná a obvykle bez hubnutí i krajně neefektivní. Kdo chce být zdravý co nejdéle, ten by měl udělat maximum proto, aby se přebytečných kilogramů zbavil.

Brokolice

Ne každý, kdo hodně váží, však automaticky má nadváhu či dokonce trpí obezitou. Hlavně vysocí lidé z logiky věci disponují daleko větší hmotností než jedinci menšího vzrůstu, což ale ani náhodou neznamená, že by měli problémy s váhou. Měření hmotnosti tak není úplně nejpřesnější. V tomto směru je lepší spoléhat se spíše na BMI index, jehož výpočet je jednoduchý, a hlavně přesný. Výsledek daleko více koresponduje s realitou.

Se zeleninou proti tloušťce

Konzumace slaných, tučných a sladkých jídel ještě nikomu štěstí nepřineslo, natož pak pěknou postavu. Je tedy dobré se na to v jídelníčku zaměřit a výše zmíněná jídla z něj ideálně vyškrtnout. Mnohem lepší a daleko zdravější je zaměřit se na zeleninu, která je hlavně v syrovém stavu plná různých minerálů, vitamínů a dalších prvků, které jsou lidskému tělu prospěšné. Samozřejmě, že není nutné pojídat pouze zeleninu. Vhodné je zařadit do jídelníčku rovněž luštěniny, rybí či drůbeží maso.

Citróny

Vhodná terapie

Někdy stačí i málo, a i obézní člověk začne hubnout rychlostí blesku. A to i bez pomocí odborníků. Někdy je to však zcela naopak. V takových případech je rozhodně dobré vyhledat nejbližšího dietologa, respektive výživového poradce. Ne všichni však mají čas, případně náladu na to běhat někde po doktorech. V takovém případě je možné využít některou z online poraden, které nabízejí oborné rady zcela zdarma, aniž by člověk musel čekat na objednání. Nicméně se vždy jedná o rady obecné, které nejsou šity na míru konkrétnímu jedinci.

« Hry pro děti
Mobilheim Lavaro House Zara Nr.155 »

Theme by The WP Club | Proudly powered by WordPress